保养
导语：寒冬时，想要保持美丽，只靠保养品涂涂抹抹是远远不够的，在饮食方面更是要多多小心。养生达人们的7款私房美人汤大起底，养生加养颜，冬日喝出好肌肤、喝出好身体。
1、希尔——健康美颜师
希尔 银耳红枣百合汤
私房美人汤：益气补血 银耳红枣百合汤
记的小时候一直都是奶奶为我熬炖各种滋补汤水，最常喝的就是“银耳红枣百合汤”。我小时候体质很弱，尤其是冬日经常感冒发烧，出现各种过敏症状，这款汤可以为我补元气，补血养颜，小孩子吃可以调节脾胃，润肺通肠，坚持吃一段时间，便秘的情况也消失了，当然，对于成人女性来说，它也能生津润燥、补血益气、滋阴养颜，平复冬日肌肤的“坏脾气”，让皮肤变得红润娇嫩。
主料：银耳2朵、百合适量、莲子适量、红枣适量
做法：
a.银耳放入冷水中泡软，洗净取出，撕成小块，其它主料洗净备用
b.砂锅中注水，放入主料煲1小时左右，直至汤汁略微黏稠，银耳透明即可
2、伊能静——艺人
伊能静 水果甜汤
私房美人汤：润燥清心 水果甜汤
一到冬日，天气就干燥得要命，这时喝上这道润肺润燥、清心美肤的水果甜汤，除了对滋润皮肤很有好处，还可以预防肺热引发的种种不适，感冒咳嗽，也会因为喝上这样一碗甜美的好汤，而有所改善。经常喝这样的甜汤，能帮助女生维持肌肤细胞组织的健康状态，帮助肌肤排毒、净化，是美容养颜的极佳汤品。
主料：苹果200克、雪梨200克、桃子200克冰糖100克、水3升
做法：
a.各种水果用清水洗干净，备用
b.分别把桃子、苹果、雪梨、香梨去核切块，放入汤锅，在锅中加足清水煮到沸腾
c.加入冰糖转文火，煲30分钟后，直接饮用或放量，经冰箱冷藏后再食用都可以