秋季养生：可别吃出秋乏来

俗话说“春困、秋乏、夏打盹儿”。困倦现象一年四季都会发生，但很少有人想到疲乏状态是由饮食不当引起的。那么哪些不当的饮食习惯会导致疲乏犯困呢？