女人关键的三期饮食

月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人会出现食欲差、腰酸、疲劳，尤其是月经量过多者。每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁丢失。