孕妇如何从饮食中摄取到营养

人人都希望能拥有一个聪明漂亮、健康活泼的宝宝。因此，只要一发现怀孕，绝大多数准妈妈都会大补特补各种营养品，唯恐亏待了肚子里的小宝宝。

对于孕妇来说，孕期的营养最好从食物中摄取。