现代男人的饮食美容原则

男青年的饮食健身除参照女青年的饮食保健外，还需注意以下几点：

(1)适当摄取肉食品。青年男性由于能量支出明显高于同龄女性，因而应适当多吃些肉食品以补充体内之需。通常应多食瘦内。动物内脏中胆固醇含量偏高，不宜过多食用。