养生：女人郁闷吃这9种食物 烦恼甩光光（1）

心情不好时可以吃能让你快乐、调节心情的食物：

香蕉

香蕉含有一种被称为生物碱的物质，可振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可帮助大脑制造血清素，减少忧郁。