生理期合理“偏食”有益健康

因人、因时、因地制宜是中医饮食养生必需遵循的一个重要原则，正确的养生方法是不能强求一个统一的标准。

机体寒热的偏性，也要求与食物的寒热属性相宜，才能有益于身体，因此，食养必须因人而异，同时，中医还有"胃以喜为补"的说法，象孕初期的准妈妈的饮食嗜好大多偏食酸味的食品，这也正是孕期特殊营养需要的结果。

四时气候的变化，对人体的生理功能，病理变化均产生一定的影响，根据不同季节气候的特点，来考虑饮食养生的宜忌，很有必要。不同的地理环境，由于气候条件及生活习惯不同，人的生理活动和病变特点也有差别，因此，在选择食物时，必需有针对性。

由此可见，合理的"偏食"，是有益于身体健康的。

合理偏食营养法