保健：女性痛经6类食物需忌口

TOP1浓茶、柿子

茶叶中含鞣酸，它特别喜欢与铁离子结合，大大妨碍身体对铁的吸收，这在经期可不是好现象。柿子也一样，柿子中的鞣酸一点儿也不比茶叶中的少。