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夏季养生喝豆浆注意:干豆豆浆不营养?

2015年05月13日

夏季养生喝豆浆注意:干豆豆浆不营养?

自从三聚氰胺出现我们的生活,许多人学会了磨豆浆,你真的会磨豆浆吗?下面三点一定要注意~~~

把黄豆泡上三天再榨豆浆

现在越来越多的人喜欢在家自制豆浆,大多数人都是将黄豆泡上一晚,第二天早晨用豆浆机榨豆浆;有的人为了图方便,甚至不泡黄豆,直接做干豆豆浆。

对此,北京军区总医院高级营养师、美兆健康体检中心营养主任荀晓霖教授的建议是,把黄豆泡上三天再榨豆浆。

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