养生护理乳房有妙招 让你远离乳腺疾病

乳腺疾病的威胁越来越严峻，在此时刻女人们该怎么保护自己的乳房让它既美丽有健康呢？下面教你几招来看看。

一、改变饮食习惯

采用低脂高纤的饮食，食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维。