吃出健康、吃出长寿，是现代饮食文化赋予现代人一日三餐的新内涵。如何达到目的其中奥秘是择优而食之。
一般说来，碱性食物多属植物类，因此，要想长寿的人要多吃植物性食物。
从另一方面说，在地球的生物中，植物都比动物的寿命长，也说明了植物性食物与长寿的密切关系。
因此，想长寿的人要多吃植物性食物。
茄子——皇帝的长寿蔬菜
除自由基抗癌抗衰老
