女人要“胸”一点 推荐六款必备丰胸美食！

女性想要丰胸，要多吃含有维生素E、维生素B以及有利于激素合成和分泌的物质比较多，激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。那么下面小编就要为大家介绍六款丰胸美食，要再“胸”一点哦!

美食一：山药青笋炒鸡肝

材料：山药、青笋、鸡肝，盐、味精、高汤、淀粉

做法：

①山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。

②全部原料分别用沸水焯一下。

③锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。

瘦身小编tips：山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素、铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品;青笋则是传统的丰胸蔬菜。

美食二：黄芪虾仁汤

材料：黄芪30克，虾仁100克，当归15克，枸杞子15克。

做法：

①将当归、黄芪、枸杞洗净放入锅中，加清水适量，上文火煮10分钟。

②再加入虾仁同煮10~15分钟即可。

瘦身小编tips：当归补血、黄芪补气，女性只要气血通顺，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌，使乳房丰满。