导读：不同食物有着不同的营养价值和食用功效，对人体的保健补益作用自然也就不同。那么，有哪些食物是男女都适合吃的呢？不妨来看看下面这些食物。
世上的食物有千万种之多，每一种均提供不同的营养，满足不同的需要。下面介绍的九大最佳营养食品(排名不分先后)，看看你究竟吃了几种，让女人青春靓丽，男人强壮如虎喔。
