养生美食令：晨起喝粥调养脾胃防秋燥

粥水是秋季的主食之一，因为气候干燥，多喝粥可以温润肠胃，关乎健康，当然不能马虎。江湖千古事，宰相肚中船，难及艇仔一碗粥。

我们应该做什么样的粥，应该怎么做呢？