养生注意！盘点败性食物 男人女人都要小心

饮食很重要。男女如何饮食健康。要把持好吃食物的量，不要“过量”

简要内容：但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过亦不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

黄豆

黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。

但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。

不过亦不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。