导语：便秘，是腹部脂肪堆积的一大原因，也是女性减肥过程中容易出现的问题。若不及早治愈，就会造成便秘与肥胖的恶性循环。尤其是秋天干燥的气候，更容易产生便秘的问题，下面就教你几个防治便秘妙招，助你摆脱便秘，早日成功瘦身。
一、六个生活习惯防便秘：
1、早期一杯温开水。每天早上起床后先喝一杯温开水，秋冬季喝凉白开也可。
