养生：7戒饮食原则 让肠胃在秋天也滋润

1、戒酒

酒伤肝、胃，酒精会刺激胃黏膜，空腹饮酒的话甚至会引起胃出血、胃溃疡等疾病。为了你的肠胃最好戒掉饮酒的习惯，若真的无法完全戒掉，可以在饮酒之前吃一些解酒的食物来垫着，再喝少量的酒。