阿里康网
保养
快速搜索

儿童饮食:豆腐9种健康吃法 吃出冬季强大抵抗力

2015年04月14日

儿童饮食:豆腐9种健康吃法 吃出冬季强大抵抗力

[提要] 豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。

奶汁豆腐

原料:牛奶、豆腐、糖少许

做法:将豆腐切成小块,牛奶煮沸,在把豆腐块放入牛奶中煮沸。加适量的盐或者糖。

提示:这款辅食口感像甜品,但是比甜品有益,是两餐之间宝宝最爱的加餐食品。

相关阅读