保养
秋季，天气逐渐转凉，空气湿度下降，水气减少，蒸发速度加快，干燥度增大，从而让“秋燥”乘机而入，病邪从口鼻侵入，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。大千世界，缤纷多彩的食物，是大自然赐予人类的厚礼，它们满载着护卫人类健康的珍贵营养素。今天，小编就从饮食的角度告诉大家怎样润肺防秋燥，一起学习下吧。
先用刀将石榴一头切开，用刀沿着有白色薄膜的地方划开
刀插入中间拧一下，用手一掰就可以分成几瓣
取一个大盆装上水，将石榴瓣放入水里浸泡几分钟后用手在水中把籽剥出来
石榴籽重沉在盆底，倒掉上面浮着的白膜
用漏勺过滤掉水分
石榴籽倒入料理机内加矿泉水，间断的启动料理机，不要久按不放，然后用漏勺过滤，用勺子再压一压，争取把全部汁水都挤出来再用咖啡滤纸过滤一次，汁水就很清澈了石榴汁本身酸酸甜甜的，喜欢甜一点的可以再加一些白糖或蜂蜜调味