雨水前后重养脾 健脾祛湿食疗方推荐

2月19日是雨水节气。到了这个节气降雨量就会大大增加，空气的湿度会大幅度上升。在这样的天气里面，不少人家里都会比较潮湿，而且食欲不振感也会伴随着一部分人群。为什么天气潮湿会导致食欲不振？那是因为潮湿的天气影响了我们脾胃的功能。

春季阴雨连绵，湿气过重时，人会感觉困倦、身体四肢沉重、少食欲、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。中医提醒市民，在湿气大、阴雨天时不要常开窗，室内最好进行抽湿，在这个季节，要多运动，必要时多饮祛湿汤。

中医认为，湿邪是最难缠的一种外邪。在春雨连绵的季节里，邪气可从人口鼻、肌肤而入，如果水分不能畅通得经尿液排出体外，而阻滞停留在体内，那么就可能会感受湿邪。

湿邪阻滞黏腻，所到之处无不沾染受害。湿邪可以侵袭人体任何部位：感湿于头面，可见头痛、头风；患于腰脚可见腰痛、脚气；外伤于皮肤可见皮疹；入于肌表可见发热、恶寒；入脾胃则恶心、腹胀，入于气血则为倦怠乏力。湿气过重时，人会明显感觉困倦、身体四肢沉重、少食欲、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。今天小编就来教大家，在雨水季节如何祛湿护脾。