10大败火养阴食材，秋冬季节不怕上火

有些人一到秋季就容易上火，尤其到冬天，各种上火症状都粗来啦！！下面给大家推荐10大最败火养阴的食物，一定要记得吃。。。再说懂点败火的食疗方，比吃药神马的强多了，还不用担心吃到“毒胶囊”......