酸奶可消水肿 9个食疗方缓解身体9状况

过劳工作、痛苦的经前综合征、充满疲劳感或多愁善感等9种不同状况，都是让人最最头痛的。在经历了这些事情后，你该如何安排自己的饮食？参考一下顶尖营养师的食补方案吧！