保养
都说时间无声，悄然之间就会让MM的脸蛋布满时间的痕迹，但时间在台湾辣妈张婷媗身上却不起丝毫作用。44岁的张婷媗拥有年轻貌美的外型，被称为“人妻美魔女”的她身材秾纤合度、皮肤紧实有光泽，外表上像是年轻大学生，其实是育有两个小孩的42岁妈妈!
提升肌肤元气是关键
张婷媗现在走在街上常常会被国中男生搭讪，她透露，拥有现在的肌肤和身材，全靠每天都坚持用运动健身来为身体补充元气。她在微博上坚持传播健康生活理念，坚持健身补充元气，也坚信肌肤只有充满元气，才能真正的实现逆转肌龄!
我们的肌肤之所以变越来越脆弱，是因为肌肤细胞的元气在下降。细胞元气是细胞维持正常功能和活动的根源，当细胞能量一旦下降，肌肤问题便会接踵而来。而内外环境的改变都会导致皮肤细胞能量下降，想要肌肤自身年轻保持活力，你需要懂得深层养护细胞，就能从外到内养护细胞能力，选择合适的产品就能提升细胞对保养品的吸收能力，给你的肌肤灌入能量。
辣妈的“逆生长”秘笈
大约在25-30岁左右，我们的肌肤就会进入熟龄肌肤阶段。进入这个阶段后，皮肤新陈代谢趋缓，肌肤的自我修复能力下降，真皮层的胶原蛋白和弹性纤维数量减少导致细纹和皱纹的产生，更多的黑色素生产并积聚在肌肤表层，造成肌肤黯沉色斑增多。想要像张婷媗那样实现“逆生长”，你就要注意内外兼修，从根源遏制住老化源头。
“逆生长”秘笈一：保湿
缺水是肌肤老化的前奏，但肌肤不再水润，细纹、松弛、毛孔粗大等困扰就会随之而来。因此，不要认为保湿只是洁面后的护肤步骤，轻熟龄肌肤除了选对能有效帮助肌肤锁水的洁面产品外，洗脸时的水温也很关键。过热的水会破坏肌肤皮脂膜和表皮功效，让肌肤更易干燥，过冷的水则不利于清洁，有碍保养品吸收。通常建议使用32℃～35℃的温水洁面。