春天让你的皮肤“润”起来

春季，万物复苏，气候宜人，大自然在春天的阳光下展示出旺盛的生命力春季，万物复苏，气候宜人，大自然在春天的阳光下展示出旺盛的生命力。但是春天的特殊气候，很多人会有皮肤干燥的困扰，如何让自己的皮肤滋润起来呢，下面中医网小编就给你介绍几种让皮肤滋润而且还可美容养颜的方法。

春天让你的皮肤“润”起来

1、每日晨起，空腹喝一杯温开水，让肌体循环系统充分活跃起来，用冷水轻轻拍打肌肤，一方面让肌肤增强抗御能力，另一方面代替爽肤水，以避免对娇嫩肌 肤的过多刺激。

2、要勤饮水，保持体内外水份。适当饮用果汁、矿泉水、茶水等，保证体内有充足的水份；经常洗澡、洗脸，可使皮肤吸收水分而保持湿润；还可用蒸气熏蒸，给皮肤特别是面部补充水分。

3、要有充足的睡眠和休息。因为，皮肤经过白天的日晒风吹后，需要"休整"以补充营养和修复损伤的细胞。而晚上十点至凌晨四点，则是皮肤休整的最佳时段。

4、要加强营养。多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋及芝麻、蜂蜜等，有利于增强皮肤代谢功能。

5、要控制调节情绪。皮肤神经也受大脑控制，若精神不好或长期紧张、恐惧、压抑等，会导致皮肤血液循环不良，营养供应不足，使皮肤苍白、多皱纹，过早衰老。

6、要经常按摩面部皮肤。清晨坚持用双手顺着面部肌肉、血管走向，缓慢地按摩几分钟，促进其血液循环和细胞分泌，可增加皮肤的胶质和油质。

中医全说网提示：晚八点至九点是肌肤状态相平衡期，可做补水保湿面膜，也可根据肌肤善状况的需要做彻底 清洁面膜、补充营养面膜或恢复弹力面膜、去皱面膜等。做面膜时间应不少于15分钟。