睡觉前女人宜吃的3种食物

睡觉前女人宜吃的3种食物 合理的饮食才不会长胖，特别是对于爱美的女孩子来说。尤其是晚上更加的不敢多吃。其实并不是每种食物都是这样的。有的食物睡前吃不仅有促进睡眠的质量，还具有保健的作用。下面我们就来了解一下睡觉前女人宜吃的3种食物。