美白不用愁 小编教你自制黑木耳粉面膜

导读：自制面膜相信是每个女生都会做的一件事情了吧，之前小编已经给大家介绍了很多自制美白面膜，今天又给大家带来了一种黑木耳粉面膜，学会了这几款黑木耳粉面膜，美白不用再愁啦！

黑木耳中含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类，是美容的好帮手。用黑木耳粉制成面膜，不仅有美白的功效，而且还可以变瘦哦!只要你想美白又变瘦，相信黑木耳粉面膜一定会是你的最爱，千万不要错过哦。怎样自制黑木耳粉面膜呢?跟随小编来看一下吧。

黑木耳粉面膜

解读黑木耳粉的神奇功效

1、黑木耳粉中的钙是一般肉类的30-40倍，是牛奶的2.3倍，可以预防骨质疏松，是人体钙的最好的来源。

2、黑木耳粉具有滋补、益胃、止血、清肺润肠等功效，对咯血、吐血、鼻血、痔疮出血、便秘也有效。内含一些生物碱，具有促进消化道、泌尿道腺体分泌的特点，故有化解肾结石、胆结石，促使排出的功效。

3、黑木耳粉中的碳水化合物成分中的甘露聚糖、木糖、戊糖等多元糖醇和膳食纤维，不会引起血糖和胰岛素水平明显波动。多元糖醇和膳食纤维都有预防便秘，改善肠内菌群平衡，预防肠癌的作用。

4、黑木耳粉是缺铁性贫血者最好的补铁食品之一。因为它的含铁量是菠菜的30倍，猪肝的4.3倍，大多数肉类的10倍。

5、近年来黑木耳粉减肥方法也很受欢迎，黑木耳含有纤维素、半纤维素、果胶等食用纤维，亦即主要是含有可预防成人病有效果之难消化性纤维，促进胃肠蠕动，帮助排便。 其所含的酸性多醣有明显的降胆固醇的作用，可以清除血管内的血胆固醇，间接达到减肥的目的。 共3页