冬季多吃10大美食 养颜又长寿

导读：换季时节，肌肤干燥难道只能用身体乳一层一层的涂？那是大错特错了。其实单纯的吃就能解决这些问题。美味享用了，好肌肤也拥有了，一举两得。今天就来看看我们介绍的10种即健康又能给你带来水嫩肌肤的食物吧！

换季时节，肌肤干燥难道只能用身体乳一层一层的涂？那是大错特错了。其实单纯的吃就能解决这些问题。美味享用了，好肌肤也拥有了，一举两得。今天就来看看我们介绍的10种即健康又能给你带来水嫩肌肤的食物吧！

1、西兰花：

西兰花富含的维生素可以增强皮肤抗损伤能力，在干燥的季节里能给你的肌肤打好基础。