鹌鹑蛋和豆腐都含有蛋白质、维生素、铁、磷、钙等元素，营养价值极高。鹌鹑蛋是动物中的“人参”，有“卵中佳品”之称，豆腐有“植物肉”的美誉，是素食者的最爱。鹌鹑蛋烧 鹌鹑蛋和豆腐都含有蛋白质、维生素、铁、磷、钙等元素，营养价值极高。鹌鹑蛋是动物中的“人参”，有“卵中佳品”之称，豆腐有“植物肉”的美誉，是素食者的最爱。鹌鹑蛋烧豆腐可以随时取材，能补气益血、养生延年、养颜益肤，是良好的滋补菜系。九月，秋高气爽，让我们“清清白白”地享受美味吧！
