保养
想要挥别肥胖纹的侵扰，除了平常就要注意饮食，别让自己一直处于忽胖忽瘦的循环里，养成良好的运动习惯，并巧妙地运用一些按摩方法，都是可让你不用再遮遮掩掩过日子的法宝。
正所谓凡胖过必留下痕迹，泛指的就是这种一道道像疤痕式的肥胖纹，其与怀孕期间会出现的妊娠纹，皆属于伸展纹的表现，成因和橘皮组织类似，主要是与体内脂肪细胞快速增加和成长有关。
随着皮下脂肪急速堆积时，在其上方的真皮层，因承受来自于底层脂肪细胞增大的压力，导致真皮层内胶原蛋白张力不足，让弹性纤维等结缔组织失去原有的弹性，以及原有规则的排列之后，便会在肌肤表面形成一条条不规则状的线状纹路。
初期会因皮层受损产生组织充血的现象，令人觉得它像是微血管破裂般，产生偏粉红色或红色的细纹，然后这些小血丝会渐渐转为红色或紫色，并呈现不规则、凸起或伤痕类的形状，最后当这些楔形伤疤周边的皮肤已完全丧失活性弹力时，即会形成一般我们所看到的银白色样态。
解决肥胖纹的方法有哪些？
针对已经生成的肥胖纹路，可采用果酸换肤的疗程或进行染料雷射、脉冲光来改善。高浓度的果酸具有增加胶原蛋白、强化纤维弹性的效用，能帮助肌肤恢复张力，并拥有淡化细纹的成果。
至于雷射和脉冲光则可藉由雷射波长来破坏肥胖纹的颜色，进而达到淡化纹路的理想，让它不再那么明显，此种方式也不会留下任何后遗症，并不会伤害到表皮细胞的组织，另外，避免吃太咸的食物，以免让水分过度囤积在体内，降缓代谢速度，也是有助于减轻肥胖纹严重程度的方法。
掌握美体DIY
拍打活络法：
在日常的护肤保养中，不妨可在涂抹上美体产品或精油后，利用拍打肌肤的方式，增加血液循环的速度，协助代谢多余的脂肪和水分，其作法是将手指并拢，与手掌成一空心的状态，然后顺着淋巴流动的方向，进行密集式拍打的动作即可。
沐浴代谢法：
去角质和泡澡也是可改善肥胖纹色泽与橘皮组织的好方法，一周进行一次身体去角质的工作，可以不再让堆积在肤表的老废角质皮屑，加深肥胖纹的色泽，而在泡澡时，可滴入天竺葵、杜松或葡萄柚等精油，让身心透过芳疗的力量，达到代谢消脂与放松的效果。
推除去油法：
在每天洗完澡后，利用握紧拳头微微突起的关节骨头，在肥胖的局部，以画圆圈和搓揉的手法，进行全身的按摩，亦可选用按摩推脂器作为辅助，当然按摩前，先涂抹具有加速脂肪排除的美体产品，也是能够有助于增加肌肤紧实度的方法。
编辑：amy