保养
很多人脸上都爱长痘痘，而且也很难治疗断根，要治疗痘痘，我们就必须了解脸上长痘痘的原因？然后才好对症下药。那究竟为什么会长痘，其实脸上长痘痘的原因有很多，下面我们来一一了解。
通常容易长痘痘的肌肤，其角质抵抗力也比较弱，一旦接触到外在刺激源，像是空气中的脏污微粒、紫外线照射、或是游离子脂肪酸等刺激物质影响，都会促使肌肤的新陈代谢脚步加快，此时角质便容易变得肥厚，毛孔也就愈来愈找不到出口了。
当毛孔阻塞后，还未成熟的角质细胞因新陈代谢的加快而被推到肌肤表面，造成其干燥、粗荒的肌肤纹理表面，又接触到外在刺激等影响后，恶性循环的痘菌生成於是乎愈演愈烈。
所以呢，维持肌肤的新陈代谢正常，防止角质肥厚堆积，是预防痘痘在脸上泛滥的最主要保养重点。当肌肤提高了对外在刺激及痘菌等的抵抗力后，面疱当然就不易再形成，同时肌肤干荒的现象也能一起获得改善。
面疱确实是因发生在青春期的年轻人身上而得名“青春痘”。但却无年龄、性别、职业的分别。因面疱是由于角质不正常堆积，阻塞皮脂毛囊，引起座疮杆菌增生的发炎现象，所以任何年龄均有长青春痘的可能。虽说青春痘是油性肌肤的常客，但若是干性皮肤，特别是内油外干肌肤，更需要耐心完整的调理，如不注意自身肌肤，也易有痘痘驻足的机会。
湿热型，痘痘是脓包型的，流脓流水的那种，而且有痛感，还有口臭、便秘等症状。这也是吃得太好了，而且上火，不通常，建议吃排毒养颜胶囊，但是记住，那东西有依赖性，不能常吃，还是以饮食调节的好。早上起来喝一碗蜂蜜水也行。多吃萝卜。实在不行用牛黄泻一下。
痰瘀型。痘痘是硬的，囊肿型的，平时怕热，动不动就流汗，大便也不成型。这就有妇科病的危险了，用当归熬点药喝吧。再吃点海带，海带拌芹菜，少加点鸡胸肉，就是为这种体质的长痘者准备的——其他体质的人不要试！有人说海带去痘，那得因人而宜，要是你本来就体寒，再来点海带，你不用见人了。 虚证体质。青春痘易复发，平时经常口干，容易腰酸倦怠。别怪我说话直，这是纵欲的结果，和谐美满的性生活可以养颜，这没错，但物极必反，过度了也会在脸上反应出来。喝点黄芪吧。
上火下寒型。这是最难遇也最难治的一种人，我就是这样，手凉脚凉，像鬼似的，脸上却火旺旺地长一脸痘。还容易疲倦。用人参、黄芪一起治，人参治寒，黄芪治火。一定忌口，尽量不吃海鲜，海鲜号称“阴中之阳”，这种上火下寒的体质最忌。 另外，青春期生理性的痘痘，只要不用脏手抠，过了青春期都会好，不会留痕；生理期受外界刺激比如吃辣、生气所长的，生理期过了就会好；乱用化妆品造成的发炎，必须去医院；再有就是体内缺乏某些物质，引发的痘痘和皮肤过敏，尽量从饮食上调整，这样虽然见效慢，但是是长期调养型的，如果不知道自己缺什么，就要做到什么都吃，不挑食（当然，忌口的不算）。
用无刺激性的香皂洗脸吧，不要洗太勤，一天两遍足够了，但是每次洗都要洗两遍，注意毛巾一定要干净，建议准备两块毛巾，这块擦过脸了就洗了晾起来，最好日晒，然后用另一块，两块倒着用； 多喝水，可以排毒，大夏天的，西瓜也好找，争取一天吃一个；建议多吃西红柿和苹果，不要吃柑橘类的水果，容易上火。绿色的蔬菜每天要保证吃一碗； 告诉你一个偏方，就是把20克的野菊花，用400毫升水煎至200毫升，然后用冰格盛起来冻成冰块，然后洗完脸用冰块涂抹，不但消炎，而且效果显著!从