保养
导读：不管是男人还是女人，抗衰老都是我们终身事业。尤其是女人，应该在年轻的时候就开始保养，注意饮食。抗衰老的方法很多，这里就为大家介绍九种抗衰老食物。
女人过了25岁，身体的各方面机能开始走下坡路，皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现，这时，抗衰老工程也正式展开。小编为大家收集了九种抗衰老食物。
九种抗衰老食物
金枪鱼 PK脂肪
金枪鱼被誉为蛋白质最佳来源，享用一份85克的金枪鱼，就能摄入20克蛋白质，而不用过于担心发胖，这比你从其他肉类中获得人体必需的蛋白质，无疑更有利于减肥成功。
蜂蜜 净化血液
如果你喜欢在冬天进行户外跑步锻炼，那你更应多吃些蜂蜜。蜂蜜含有丰富的碳水化合物，能帮助锻炼者有效地维持血糖水平，毋庸置疑，在锻炼前和锻炼期间吃一勺蜂蜜，其工效绝对可以与巧克力媲美。 共4页