击退大腿内侧橘皮组织按摩法
首先两手抓住大腿内侧，确认皮肤表面的橘皮组织是否浮出。
1.两手大拇指互相交互滑动，彷彿要击碎大腿内侧的橘皮组织般持续按摩。
2.使用拇指和食指抓住大腿内侧的橘皮组织，从膝盖到大腿根部方向上下交错按摩。
3.两手象是在拧布一样的动作，针对橘皮组织以抓住→旋转拧重复动作。
重点是从心脏较远的地方朝心脏方向按摩。可以使用具有促进淋巴循环效果的天竺葵、月桂叶、芫荽的精油来按摩会更有效果。
