面部瑜伽(5min)Step1额头舒展1min 皱鱼尾纹和抬头纹最容易泄露女人年龄的秘密，而造成皱纹产生的主要原因就是面部肌肉僵硬.所以除了常备以外，还要每天加强眼部与眉毛的运动.Step1手指抚摸，将眉毛以上肌肉向上拉，同时用手指抹平额头皱纹.提眉和抹平皱纹都是20次.这一动作可以坚固前额，减少抬头纹.Step2 眉毛上扬，瞪大眼镜5秒钟，慢慢将眼睛和眉毛还原，轻轻闭上眼睛.
