饮食中有“食物相克”的说法,不过,如果两种食物搭配合理,不仅不会“相克”,还会起到营养互补的作用。
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???????? ???????? ??????? ???E????饮食中有“食物相克”的说法,不过,如果两种食物搭配合理,不仅不会“相克”,还会起到营养互补的作用。以下便是六对有“鸳鸯配”之称的食物搭配法。
芝麻配海带、抗衰老的作用。
猪肝配菠菜。
牛肉配土豆,但肉质较粗糙,有时会破坏胃黏膜,将土豆与之同煮,不仅增加了土豆的维生素,还能起到保护胃黏膜的作用。
百合配鸡蛋,清心安神的功效,如果加糖调理,效果更佳。
羊肉配生姜,生姜驱寒保暖,相互搭配可谓暖上加暖,同时还可治寒腹痛。
鸭肉配山药,还可清热止咳,加入山药可消除油腻,补肺效果更佳。