保养
韩国的整容风潮是世界闻名的，人造美女也是层出不穷，而在日本更注重的自然美，《塑脸瑜伽》中的日本著名形象机构STUDIO HOW专务理事，将教你用自然的方法塑造完美的脸部。
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风靡日本的脸部塑形运动，将瑜伽的热潮正式从身体推广到了脸部。本书精选其中最IN、最实用的45组动作，每天只要花上5分钟，就可以有神奇的美脸效果，有效消除黑眼圈、修整下巴线条、告别松弛、紧致脸颊、预防色斑、收紧毛孔，解决你面部所有烦恼！
额头的皱纹，是由于额头和眉间的肌肉变得僵硬，不能吸收多余的皮肤而致。所以只要锻炼肌肉，保持张力，就不必担心皱纹生出来。另外，由于这是不自觉就在用力的部位，所以有不好习惯的人，最重要的就是要注意做到放开它、展开它。
预防额头横纹
额头在我们的脸部占了很大一块领地。因为非常显眼，所以我们更要好好地进行保养啊！
额头出现皱纹，说明你的前头肌和后头肌已经不能保持平衡，我们应该这样练习：
1、锻炼部位，后头肌
Step1-3请重复做3次