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最近，胶原蛋白再度成为美容护肤的主角。
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最近，胶原蛋白再度成为美容护肤的主角。不但各大品牌纷纷推出各种富含胶原蛋白的护肤产品，各种“胶原蛋白胶囊”和“胶原蛋白口服液”等口服的美容产品的广告也打得正火热，但是，胶原蛋白的不同补充方式又各自有什么特点和注意事项却很少有人深究。
美容专家告诉我们，胶原蛋白其实是一种能使皮肤保持结实弹性的高分子蛋白质，它提供真皮层坚定有力的支撑，在25岁以后，人体胶原蛋白含量会逐渐流失，皮肤便会失去弹性并变薄老化，出现皱纹、松弛等衰老现象。
当下，流行的补充胶原蛋白的方法有使用含有胶原蛋白的护肤品和服用含有胶原蛋白的美容品这两种。胶原蛋白类的护肤品，一般都是在普通的护肤品中加入一定量的胶原蛋白或氨基酸，涂抹在皮肤上可以渗透进表皮和真皮层中，从而起到滋润和刺激补充胶原蛋白生成的作用。
而含有胶原蛋白的口服美容品是现在最热门的补充胶原蛋白的方式。口服胶原蛋白之风来自欧洲，特别是在法国，有着不少通过长期服用胶原蛋白达到美容效果的女性。不但是欧洲，在大洋彼岸的美国好莱坞口服胶原蛋白也有不少的忠实拥趸，麦当娜就是代表人物之一。
其实，口服胶原蛋白也不是没有依据的，有美容专家认为1/3表皮层和2/3真皮层构成，除了用外涂的护肤品滋润表皮层补充营养，另外2/3就要靠口服补充胶原蛋白的美容品，让其直接作用于真皮层上，令肌肤可以直接吸收，从而达到“内外兼修”的效果。
体验评价
胶原蛋白护肤品 适合皮肤急救
体验人，杂志美容编辑
评价：★★★ 见效速度：★★★★★
我感觉一般的涂抹的胶原蛋白护肤品和其他护肤品的差别并不是特别明显，要说发挥胶原蛋白作用比较快和比较明显的还是面膜。
胶原蛋白面膜上面就含有类似于胶原喱状的物质，补水和保湿的功效都比较明显，一般敷完面膜之后可以感觉皮肤饱满有水分，但这种作用一般都不会持续太久，最多一两天，所谓来得快去得也快，适合用来“皮肤急救”。
口服胶原蛋白美容品 需要耐心和谨慎
体验人，32岁，珠宝品牌市场推广，口服补充胶原蛋白类美容品2年半
评价：★★★★☆，见效速度：★★★
最初接触到补充胶原蛋白的口服美容品的时候，心里还是很没有底的，当时有一种尝试的心态，也就把它当成一种营养品。说实话，刚开始的几个月根本就没有什么效果，在大约半年之后，才有点觉得自己的脸色和皮肤的弹性似乎是比以前好了点。
口服美容产品需要耐心，价钱也不便宜、见效最快据说也要两三个月，时间长很容易让人打退堂鼓。另外，专业的口服美容品也是在90年代才出现的，坦白说，现在对口服美容品的研究也是有限的，口服是有一定风险的，在选择口服美容品的时候对品牌的历史、口碑以及它的科学背景要尽量去了解清楚，不要听别人说了好就是好，还是要谨慎一些。
专家问答
要选择销售历史长口碑好的口服产品
●董美仙，医学博士，宝洁资深美容顾问
记者(以下简称记)，你觉得会有效果吗？
董美仙(以下简称董)，口服美容品的效果肯定是会有的，尤其是对一些皮肤吸收功能不大好的人，依靠口服美容品来改善皮肤可以起到比较好的效果。
记，哪种效果会好一些呢？
董。普通的胶原蛋白大约有30—50万分子量，比适宜人体吸收的是2000—4000分子量要大很多，没有经过分解的胶原蛋白连皮肤表层都很难通过，分解过的胶原蛋白，即使分子足够小，也会根据不同的皮肤有不同的吸收效果。另外，还要强调的一点是，口服比外用要好，这也只是针对有比较长时间销售历史、口碑好的口服产品而言的。
记，应该选择什么样的胶原蛋白呢？
董27种，适合口服通过全身皮肤迅速吸收的是“类皮肤胶原蛋白HLC”，这种胶原蛋白从深海鱼皮中提取，结构与人皮肤相似，可以比较有效地补充人体皮肤的胶原蛋白。
记，有什么方法可以让效果更好呢？
董，首先要防晒，其次饮食均衡，少吃高脂肪食物，多吃胡萝卜、西红柿、葡萄等含抗氧化物的蔬菜水果，最后，多吃牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等含有胶原蛋白比较丰富的食物，也是有益无害的。