每日搓一搓 8个部位防衰老(图)

　　　　　　经常搓八个部位，可以防衰老，随时随地你都可以使用你的抗衰秘笈哦～　　搓手50下，然后再对搓手掌50下。

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　　经常搓八个部位，可以防衰老，随时随地你都可以使用你的抗衰秘笈哦～

　　搓手50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。
　　
　　搓额50下， 经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。
　　
　　搓鼻。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
　　
　　搓耳50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。
　　
　　搓肋“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
　　
　　搓腹50下，可促进消化、防止积食和便秘。
　　
　　搓腰50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。
　　
　　搓足50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。

　　做上述“八搓”时，搓手、额和耳时的手法不要很重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足时，手法可重些。