痘痘终结令　5点摆平颜面问题(图)

　　　　　　1. 清除肌肤上分泌过多的油脂是告别痘痘最重要的第一步，但每天洗脸次数不可超过3次。

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　　1. 清除肌肤上分泌过多的油脂是告别痘痘最重要的第一步，但每天洗脸次数不可超过3次。

　　2.定期祛除角质，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生面疱。

　　3.充足而规律的睡眠，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，而间接地促使痘痘茁壮成长。

　　4.避免过度暴晒于阳光下，肌肤黑色素的累积也会加深疤印。

　　5.减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，如果想告别痘痘，须先改变饮食习惯，多喝水、多吃青菜水果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。