保养
应女士是一家公关公司主管，要说起她对现状的最大不满，不是她的工作业绩，也不是她那个淘气的孩子，而是脸上的痘痘。“真烦，年轻时没长痘痘，到了40岁倒一颗颗地冒了满脸都是。”每次谈合作看到客户盯着自己的脸，应女士就会觉得不自在。
40岁的女人脸上长出的痘痘和二十几岁的大不一样，年轻时的痘痘大多是体内荷尔蒙分泌过盛或油脂分泌过量所造成的，而处理方法也就是用心把脸洗干净，再擦点“姗拉娜”或“痘立消”。可40岁女人的痘痘处理起来却不是这么简单。
“四十岁女人长痘是内分泌失调，雄激素水平相对过高，雌激素水平在减少，而这里情况就比较复杂了。”吴蓓玲说。在排除了饮食、精神等因素以后，子宫肌瘤、卵巢功能减退、月经不调等都会影响内分泌。比如有一种多囊卵巢综合征就是内分泌功能紊乱引起的卵巢病变，双侧卵巢呈多囊性增大，患者体内因为雄性激素分泌增多，临床症状有痤疮、多毛、月经不调等。
除此之外，还有其他很多诱发因素，像工作压力大、熬夜、生活作息不正常、饮食不规律、情绪不稳定等，也是痘痘产生的重要原因。吴蓓玲建议，40岁女人如果脸上老要长痘痘，还是最好到医院去查查原因。
饮食禁忌：
1.高脂肪类：油炸或油腻的食品;
2.高糖分：蛋糕、巧克力、冰激凌、糖果、蜜饯等各种甜食;
3.高碳水化合物：土豆、番薯等;
4.过甜的水果：西瓜、甘蔗等;
5.辛辣刺激性食物及酒类。
生活作息：
1.保持规律的作息时间，少熬夜，保证睡眠质量;
2.多吃高纤维食物，多喝水，保持大便通畅;
3.不要长时间接触电脑，以免辐射过多。
（实习编辑 赵辰琪）