教你一套令肌肤不易长斑的生活好习惯

教你一套令肌肤不易长斑的生活好习惯，教你一套令肌肤不易长斑的生活好习惯：预防宝典： 不要长时间在阳光下暴晒 1、不要长时间在阳光下暴晒，外出时对暴露部位涂防晒霜。 2、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用。 3、避免服用光敏性药物：如避孕药、治疗高血压、冠心病的抗血压药物、非甾体类消炎药、利尿剂和一些抗生素等。 5、多吃

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　　不要长时间在阳光下暴晒 本文来自99健康网

　　1、不要长时间在阳光下暴晒，外出时对暴露部位涂防晒霜。 本文来自99健康网

　　2、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用。 www.99jkb.cn

　　3、避免服用光敏性药物、治疗高血压、冠心病的抗血压药物、非甾体类消炎药、利尿剂和一些抗生素等。 www.99jkb.cn

　　5、多吃新鲜水果蔬菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。 99jkb.cn

　　6、少食辛辣等刺激性食物、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。 99健康养生馆

　　雀斑：“雀斑”是常见于面部特别是鼻部及眼眶下的棕色点状色素沉着斑。紫外线照射、内分泌失调、长期压力过大及新陈代谢紊乱可促发本病。夏季由于紫外线照射可使其加重。

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　　户外活动时应戴上遮阳用具 本文来自99健康网

　　1、户外活动时应戴上遮阳用具，涂抹防晒霜。

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　　2、注意劳逸结合，避免过度紧张。

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　　3、多吃西红柿。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减褪或消失。 copyright 99jkb.cn

　　日光性皮炎“晒斑”，其表现为暴晒后数小时内暴露部位的皮肤出现水肿性红斑，可起水疱，多伴有烧灼感、痒感或刺痛。轻者数天后皮疹逐渐消褪；重者可伴有类感冒症状，如发烧、乏力、全身不适等，约一周左右即可恢复。肤色浅者易患此病，以女性较多见。 本文来自99健康网

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