推荐最热门头皮护理方式

推荐最热门头皮护理方式，推荐最热门头皮护理方式：头皮的养护并没有我们想象中的复杂，我们的手指就是最好的头皮养护帮手。我们的头皮上有很多神经末梢，有些神经末梢距大脑很近，头皮上的信息很容易传入大脑。手指在头皮上按摩，能轻柔地刺激头皮上的神经末梢，通过神经反射，使大脑皮质的工作效率得到提高，兴奋和抑制过程

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　　头皮的养护并没有我们想象中的复杂，我们的手指就是最好的头皮养护帮手。我们的头皮上有很多神经末梢，有些神经末梢距大脑很近，头皮上的信息很容易传入大脑。手指在头皮上按摩，能轻柔地刺激头皮上的神经末梢，通过神经反射，使大脑皮质的工作效率得到提高，兴奋和抑制过程相互平衡，全身更好地适应外界环境。《时尚健康》搜寻当下最热门的头皮护理方式，相信总有一个适合你。 www.99jkb.cn

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　　睡前的头皮小运动 本文来自99健康网

　　头皮的护理不仅能从表层的头皮放松使大脑清醒，还可以加速血液循环，减少掉发和延缓白发。睡前进行还能帮助我们进入深层睡眠，是抗衰老很重要的一步。中式的睡前头皮按摩操，让你在不洗头的日子里也能让美丽从“头”开始！ 本文来自99健康网

　　Step1 ，用指腹横向、纵向按摩头皮，然后轻微向上提拉。 copyright 99jkb.cn

　　Step2，然后向前后左右四面拉转，这样可使百会穴放松，有舒缓压力作用。 copyright 99jkb.cn

　　Step3，捏压脑后的天柱穴位，并以同样的手法向上按压其他穴位，在后脑上下来回2～3次。Step4 ，用四指( 除大拇指) 指腹部，轻轻敲打头皮的每处( 用力均匀2 回)。 99健康养生馆

　　特别提示3 ～ 5次为一组，完成2 ～ 3 组即可，早晚两次效果更佳。

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　　美式简约派 本文来自99健康网

　　水流冲刷法

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　　崇尚简约的美国人，在头皮护理方面可谓是相当随意，除了定期去美容院进行头皮护理外，日常在家，往往喜欢利用具有按摩功效的淋浴喷头，利用不同力度的水流冲刷，对头顶、脑后进行水流按摩。这种方式最适合忙碌的都市人！你不妨尝试换一个能够调节水流形态和压力的淋浴喷头，在淋浴时，着重刺激一下头顶上的“百会穴”。要知道，我们头皮上分布满许多重要穴道，影响着全身的淋巴、血液循环，通过对头皮的护理，加强刺激头顶上的“百会穴”，不但能加速疏解压力，更有改善头痛、肩膀酸痛健康效果，可谓健康与美丽，一举两得。 99健康养生馆

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