睡美人法则 15招令你容光焕发

2015年03月26日

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　　本文来自99健康网

　　寒冷的冬天，肌肤要抵抗恶劣的天气，还要对付干燥的室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下，就能拥有健康的皮肤？除了早晚做好基础保养，还有什么办法能让肌肤绽放光彩？生活家小编特意为你搜集了各式各样的美肤密语，让你轻轻松松应对冬季肌肤问题！ copyright 99jkb.cn

　　1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。

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　　2、睡前应彻底清洁脸部化妆，但如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾湿和眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10-20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。

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　　3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。

　　4、清洗脸部后，用棉球沾"收敛化妆水"拍打，并抹上乳液再睡。本文来自99健康网

　　5、清洗脸部后，用"嘴唇脱皮霜"除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。

　　6、油质或易长粉刺的肌肤不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。 www.99jkb.cn

　　7、粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。本文来自99健康网

　　8、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。 copyright 99jkb.cn

　　9、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得膨松饱满。 99jkb.cn

　　10、在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。 99健康养生馆

　　11、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。 99健康养生馆

　　12、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。

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　　13、洗澡后，用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。

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　　14、容易失眠的人，睡前不妨喝杯牛奶，因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。

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　　15、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。倘若你能做到以上这些，过不了多久，你会为自己的容颜改观而大喜。本文来自99健康网