30熟女必遭3个皮肤问题 3招搞定

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　　寒冷的冬天，肌肤要抵抗恶劣的天气，还要对付干燥的室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下，就能拥有健康的皮肤？除了早晚做好基础保养，还有什么办法能让肌肤绽放光彩？生活家小编特意为你搜集了各式各样的美肤密语，让你轻轻松松应对冬季肌肤问题！

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　　你快到30岁了吗？是否发现皮肤已经开始问题不断、暗淡、松弛、皱纹、色斑和成人痘？别心慌，其实女人到了30岁新陈代谢便开始减慢，而巧妙保养能够帮你解决皮肤问题。 本文来自99健康网

　　美丽问题1

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　　成因，皮肤新陈代谢周期变得缓慢，内部胶原蛋白和弹力纤维弹性及韧度降低，就形成了我们所看到的小细纹和皱纹。 99jkb.cn

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　　1.在饮食方面，比如可食的肉皮类食品。 99jkb.cn

　　2.在日常生活中，不熬夜，保持充足的睡眠。 www.99jkb.cn

　　3.在选择化妆品时，加速皮肤的新陈代谢，促进细胞更新的功能性护肤产品。 copyright 99jkb.cn

　　美丽问题2 99健康养生馆

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　　成因，皮肤内部的一些毒素无法排除而造成了暗疮及面疱，其实这是一种毛囊发炎的现象，由于毛囊内聚集着由皮脂腺分泌的油脂，使毛囊的角质层变厚，毛囊口变窄，以致影响了油脂的正常分泌排泄，引发出各种症状。 www.99jkb.cn

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　　1.在饮食方面，可通过食用含有蛋白质、卵磷脂、维生素E等食品，来改善肠胃及肝脏的机能障碍。并注意少抽烟，喝酒，吃油炸、腌制食品，多吃蔬菜，水果、牛奶等食品。 www.99jkb.cn

　　2.在日常生活中，应选用温和的专业护肤保养品，并保持充足的睡眠，不熬夜、放松情绪是必要的自我调节。而适量的补充维生素B，可以起到舒缓神经系统的作用。 99健康养生馆

　　3.在选择化妆品时，并使用一些对油性肌肤具有调解作用的产品，对已经出现的暗疮和面疱要注意保持疮面的卫生，建议使用一些杀菌消炎产品。 本文来自99健康网