洗脸越大力 会让你提前衰老10岁

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　　寒冷的冬天，肌肤要抵抗恶劣的天气，还要对付干燥的室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下，就能拥有健康的皮肤？除了早晚做好基础保养，还有什么办法能让肌肤绽放光彩？生活家小编特意为你搜集了各式各样的美肤密语，让你轻轻松松应对冬季肌肤问题！ www.99jkb.cn

　　42、28、7这三个数字可不是你看起来的那么简单，它们代表了肌肤护理十分重要的三个周期。正如月圆月缺、潮涨潮落都有其内在的规律和周期一样，人体也有自己的周期，尤其对于女性而言，这个周期十分明显，影响也十分大。想要完美肌肤，就要学会根据这些周期来制定护肤计划。 99健康养生馆

　　42天　美丽肌肤新生的周期 本文来自99健康网

　　仔细摸摸自己的脸，若是觉得粗粗的没有弹性，除了皮肤干燥缺水之外，也有可能是肌肤无法正常代谢。我们的肌肤在不断自我更新和代谢，然而，只有当表皮的更新周期维持在正常的42 天时，新生的肌肤才具有充分的滋润度，纹理也均匀整齐，周期过长或过短，都会影响肌肤外观。要想让肌肤健康美丽，就必须将肌肤细胞更新周期维持在正常的42天。 99jkb.cn

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　　培育超完美角质层，但在角质细胞中存在具有保持水分能力的“天然保湿因子”，其周围还覆盖着被称为“角化外膜”的蛋白质膜。当角质细胞通过细胞间脂质紧密排列时，也就是我们形容的健康、平滑、细腻的肌肤外观。像氨基酸、矿物质这些亲肤成分，能帮助生成健全的角质层细胞，促进角质层保护肌肤免受各种刺激伤害的屏障机能。 copyright 99jkb.cn

　　安全温和去角质，这是最新也是最安全的去角质成分之一，它可以溶解死皮和污垢成分，去除角质、清理肌肤的同时，让后续的精华素和面霜中的有效营养成分更好地渗透，从而改善肌肤粗糙、黯哑的现象。 99jkb.cn

　　深度保湿是根本，根本之道应从正确补充水分开始。补水只是第一步，关键是想办法留住这些水分，防止流失。肌肤的保湿状态是否OK，主要是由位于表皮角质层的细胞间脂质、皮脂膜等成分结构的平衡状态来决定。一般肌肤细胞的含水量，在基底层高达70%，最外层的角质层只有15%，让水分渗透到肌肤深层才是补水保湿的最终目的。 www.99jkb.cn

　　抓住代谢黄金时刻11点到凌晨2点是肌肤的黄金修复时间，这时候细胞分裂的速度比平时快8倍左右，所以能加速排出老废物质，因而对护肤、滋养品的吸收率特别高。这时候最需要的是深度滋养肌肤，修护皮肤白天受到的损害。 99健康养生馆

　　多多摄取维生素。维生素C可促进血管微循环;维生素E是强效的抗氧化剂，能抵御自由基侵害皮肤;维生素A则可保护皮肤的上皮组织。 本文来自99健康网