保养
在现实生活中，有相当数量的人只注意穿着打扮，并不怎么注意自己的气质是否给人以美感。诚然，美丽的容貌，时髦的服饰，精心的打扮，都能给人以美感。但是这种外表的美总是肤浅而短暂的，如同天上的流云，转瞬即逝。如果你是有心人，则会发现，气质给人的美感是不受年纪、服饰和打扮局限的。
不用化妆也能时刻绽放像花一样娇艳的美貌是每个女人保养的最佳境界，那么怎么样才能修炼到这么高的境界呢?今天小编告诉你长做5件事，保准你会发现相当惊喜的变化。
1、静下心来思考
心理学家研究发现，忙碌的生活可能会让人焦虑不安，长期这样可怕的细纹会悄悄地爬到你的脸上，这对爱美的MM来说是相当可怕的事，所以你每天抽出一小点时间听一段抒情的音乐，或者是看几篇让思想沉淀的文章，让自己慢慢静下心来，你会发现你会情不自禁的舒展眉梢，心情好了很多!有规律的深呼吸也对焦虑的情绪很有帮助，另外有足够的时间的话，你还可以选择散步或者是瑜伽 都将让你心情舒畅，越来越年轻。
2、每天坚持吃苹果
你也许深知吃水果有益健康，但对于苹果有些出乎意料的功效，你一定想不到，它可以抗氧化，防止皮肤暗沉老化，如果你每天要长时间对着电脑，那你更要多吃苹果，它可以调节辐射，帮助皮肤呼吸，让肌肤恢复健康活力，同时你也可以把苹果搅拌成泥用来敷脸，那样可以很好的补水哟!苹果的真的神奇的养颜圣品，所以从今天开始，一天一个苹果吧!