保养
我们的肌肤往往会因各种原因变得又黄又黑，缺少光泽，尤其是过了25岁以后，皮肤暗沉现象频繁出现，有时就像蒙着一层黄气。这种被皮肤科医生谓之为暗沉的现象究竟是什么? 西医观点：皮肤暗沉和老化紧密相关，紫外线是头号杀手。 解决方案在保湿的基础上防晒+
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我们的肌肤往往会因各种原因变得又黄又黑，缺少光泽，尤其是过了25岁以后，皮肤暗沉现象频繁出现，有时就像蒙着一层黄气。这种被皮肤科医生谓之为“暗沉”的现象究竟是什么?
西医观点，紫外线是头号杀手。
解决方案→在保湿的基础上防晒+美白。中医角度，面部不同部位出现的暗沉问题，其实反映出我们五脏六腑的健康状况。
解决方案→“因地制宜”揉穴滋养。
别总以为脸色暗淡涂点粉底遮掩一下，就能万事大吉。卸妆后真实的脸色记录着我们身体的秘密，是伪装不来的——
下颌暗沉
位置、发暗，仿佛痘痕一片。
把脉，作为观察肾功能正常与否的区域，这个部位出现暗沉，肾精、肾水往往不足。
专家支招 肾俞穴保养
将掌心贴在位于后腰部的肾俞处——沿肋骨下缘向后，后腰部肌肉隆起处就是肾俞。自肾俞穴沿脊椎两旁向臀部之间方向快速擦动，约呈45 度角，频率保持在80～100次/分，坚持3～5分钟。程凯教授特别推荐的这个小方法，能很好的滋养肾脏，帮助我们摆脱下颌暗沉的困扰。
唇周
位置，尤其鼻下方与上唇之间肤色非常暗淡。
把脉，脾开窍于口，唇周出现暗沉问题，你很可能脾胃失调。
专家支招 食补+足三里穴疗
除了多吃山药等补脾食物外，天冷时喝一点黄酒佐餐是最传统的补脾良方。再配合足三里穴的点压按摩，能很快解决脾胃失调的问题。
眼周
位置。严重时，外眼角的附近出现黄斑。把脉，当肝血不足或肝气不畅，眼睛及其周围的组织气血就会不流畅，迟缓的新陈代谢导致了暗沉的出现。
专家支招 按摩太冲穴养肝明眼太冲穴位于足背面，从第一二脚趾中间向后轻轻按压，能摸到明显的骨间隙所造成的凹陷，就是太冲穴。用指腹按揉此穴即可平肝熄风，清肝明目。